Doen hierdie dinge om die veroudering van jou oë te vertraag!
Presbiopie is eintlik 'n normale fisiologiese verskynsel. Volgens die ooreenstemmende tabel van ouderdom en presbiopiegraad, sal die graad van presbiopie toeneem met die ouderdom van mense. Vir mense tussen 50 en 60 jaar oud is die graad gewoonlik rondom 150-200 grade. Wanneer mense ongeveer 60 jaar oud word, sal die graad toeneem tot 250-300 grade. Die effekte wissel van persoon tot persoon en kan so vroeg as 35 of so laat as 50 verskyn, maar die meeste mense sal presbiopie in een of ander vorm in hul middel-40's begin ervaar. Hieronder sal ons die spesifieke oorsake van presbiopie van naderby bekyk en hoe om dit effektief te voorkom en te behandel!
Wat is presbiopie?
Letterlik beteken "ou oog", is presbiopie die mediese term wat ons gebruik vir die natuurlike effekte van veroudering op die oog. Dit is in wese 'n afname in die fisiologiese regulatoriese funksie van die oog. Presbiopie begin gewoonlik op die ouderdom van 40 tot 45 verskyn. Dit is 'n refraktiewe fout wat deur veroudering veroorsaak word en is 'n fisiologiese verskynsel. Soos ouderdom toeneem, verhard die lens geleidelik, verloor dit elastisiteit, en die siliêre spierfunksie neem geleidelik af, wat veroorsaak dat die oog se akkommodasiefunksie afneem.
Simptome van presbiopie
1. Moeilikheid met nabye visie
Presbiotiese mense sal geleidelik vind dat hulle nie klein lettertipes duidelik kan sien wanneer hulle op hul gewone werkafstand lees nie. Anders as miopiese pasiënte, sal presbiotiese mense onbewustelik hul koppe agteroor kantel of boeke en koerante verder wegneem om die woorde duidelik te sien, en die vereiste leesafstand neem toe met ouderdom.
2. Nie in staat om voorwerpe vir 'n lang tyd te sien nie
Die voorkoms van "presbiopie" is te wyte aan die agteruitgang van die lens se vermoë om aan te pas, wat lei tot die geleidelike rand van die nabye punt. Daarom verg dit baie moeite om nabygeleë voorwerpe duidelik te sien. Sodra hierdie inspanning die limiet oorskry, sal dit spanning in die siliêre liggaam veroorsaak, wat lei tot dowwe visie. Dit is 'n manifestasie van stadige oogbalaanpassingsreaksie. Sommige ernstige gevalle sal simptome van visuele moegheid soos trane en hoofpyn veroorsaak as gevolg van te lank kyk.
3. Lees benodig sterker beligting
Selfs in die geval van voldoende lig gedurende die dag, is dit maklik om moeg te voel wanneer jy naby werk doen. Mense met "presbiopie" hou daarvan om baie helder ligte te gebruik wanneer hulle snags lees, en lees graag gedurende die dag in die son. Omdat dit die boek kan verhoog. Die kontras tussen die teks en die pupil kan ook krimp, wat lees minder moeilik maak, maar dit is baie sleg vir die gesondheid van die sig.
Hoe om presbiopie te voorkom?
Om presbiopie te voorkom, kan jy 'n paar eenvoudige oogoefeninge by die huis doen. Hierdie oefeninge help om die spiere rondom die oë te versterk en sig te verbeter.
Wanneer jy jou gesig was, kan jy 'n handdoek in warm water week, jou oë liggies toemaak en dit op die voorkop en oogkaste aanwend terwyl dit warm is. Deur dit 'n paar keer te ruil, kan die bloedvate in die oë gladder vloei en voedingstowwe en voedingstowwe aan die oogspiere verskaf.
Elke oggend, middag en voor skemer kan jy 1 tot 2 keer in die verte kyk en dan geleidelik jou sig van ver na naby beweeg om die sigfunksie te verander en die oogspiere aan te pas.
As u meer wil weet oor brilmodetendense en bedryfskonsultasie, besoek gerus ons webwerf en kontak ons enige tyd.
Plasingstyd: 10 Julie 2024