Met die ontwikkeling van moderne tegnologie is mense se lewens toenemend onafskeidbaar van elektroniese produkte, wat ook veroorsaak het dat sigprobleme geleidelik 'n onderwerp van algemene kommer geword het. So, watter gedrag sal sig beïnvloed? Watter sportsoorte is goed vir sig? Hieronder sal ons hierdie kwessies ondersoek en jou van nuttige verwysings voorsien.
Sal TV kyk visie beïnvloed?
Baie mense dink dat meer TV kyk die sig sal beïnvloed, maar in werklikheid is dit nie heeltemal korrek nie. Alhoewel dit 'n sekere las op die oë sal veroorsaak as jy vir 'n lang tyd na die TV-skerm staar, is die skerms van elektroniese toestelle soos selfone en tablette in vergelyking kleiner en plaas dit meer druk op die oë. Veral wanneer jy kort video's kyk, as gevolg van die kort inhoud en gereelde wisseling van die video, is dit maklik om oogmoegheid te veroorsaak, wat weer sigprobleme soos miopie veroorsaak. Daarom moet ons probeer om elektroniese toestelle soos selfone en tablette vir 'n lang tyd te vermy, veral nie in dowwe omgewings nie. Terselfdertyd kan jy die druk op jou oë verminder deur instellings soos skermhelderheid en kleurtemperatuur aan te pas.
Is oefening goed vir visie?
Oefening help nie net om fisiese gesondheid te handhaaf nie, maar het ook 'n positiewe impak op visie, waaronder buitelugoefening veral belangrik is. Wanneer mense buite oefen, kan hulle wegbly van die interferensie van elektroniese produkte en hul oë genoeg rus en ontspanning gee. Terselfdertyd help die ultravioletstrale in die son om die afskeiding van dopamien in die oë te bevorder, waardeur die groei van die oogas belemmer word en die voorkoms van miopie voorkom word. Daarbenewens kan sommige spesifieke sportsoorte ook help om visie te verbeter. Sportsoorte soos tafeltennis en pluimbal vereis byvoorbeeld gereelde aanpassings aan die afstand en hoek van sig, wat die oog se aanpassingsvermoë effektief kan oefen. Natuurlik word die voordele van oefening vir visie nie oornag bereik nie, en langtermyn volharding is nodig om duidelike resultate te sien. Daarom moet ons goeie oefengewoontes ontwikkel en oefening in die daaglikse lewe integreer.
Te veel aandag gee aan die graad van miopie?
Wanneer hulle hul visie nagaan, let baie mense net op of hul miopie afgeneem het, maar in werklikheid is die aksiale lengte meer betekenisvol as verwysing. Aksiale lengte verwys na die lengte van die voor- en agteras van die oogbal, wat nou verwant is aan die graad van miopie. Hoe langer die aksiale lengte, hoe hoër die graad van miopie. Daarom kan aandag gee aan die veranderinge in aksiale lengte die toestand van die visie meer akkuraat verstaan. Natuurlik vereis die meting van aksiale lengte professionele toerusting en tegnologie, wat moeilik is vir gewone mense in die daaglikse lewe.
Maar ons kan die tendens van veranderinge in aksiale lengte aflei deur ons eie sigtoestande, ooggewoontes, ens. waar te neem. Byvoorbeeld, as jy vind dat jou miopie aanhou toeneem, of jou oë dikwels moeg, droog en ander ongemak ervaar, kan dit 'n teken wees dat die aksiale lengte van die oog geleidelik toeneem. In hierdie geval moet ons ons ooggewoontes betyds aanpas, die tyd vir buitelugoefening verhoog, die gebruik van elektroniese toestelle vir 'n lang tyd vermy, ens. Terselfdertyd kan jy ook oorweeg om 'n professionele oogarts te raadpleeg vir meer gedetailleerde ondersoeke en behandelings.
Om ons sig te beskerm, vereis ons volgehoue pogings en aandag. Deur die faktore wat visie beïnvloed te verstaan, aktief aan voordelige sportsoorte deel te neem en aandag te gee aan veranderinge in die aksiale lengte van die oog, kan ons ons siggesondheid beter beskerm.
As u meer wil weet oor brilmodetendense en bedryfskonsultasie, besoek gerus ons webwerf en kontak ons enige tyd.
Plasingstyd: 21 Okt-2024