Of jy nou 'n bril moet dra vir lees, ek glo jy moes al met hierdie probleem gesukkel het as jy bysiende is. 'n Bril kan myopiese mense help om dinge ver weg te sien, oogmoegheid te verminder en die groei van sig te vertraag. Maar vir lees en huiswerk doen, het jy steeds 'n bril nodig? Of 'n bril heeltyd gedra moet word, of slegs wanneer nodig, is al gedebatteer.
Die miopiese kinders is ewekansig in verskillende groepe verdeel, sommige het nie brille gedra terwyl hulle gelees het nie, en sommige het heeltyd brille gedra. Daar is gevind dat die miopie van die kinders sou toeneem, en die erns van miopie het vinniger ontwikkel by kinders wat nie brille gedra het nie as by kinders wat brille gedra het.
Daarom, sodra miopie voorkom, of jy nou 'n bril dra of nie terwyl jy lees, sal miopie vererger. As gevolg van langdurige kyk na dinge van naby, is die oogspiere gespanne en kan hulle nie betyds ontspan nie, wat oogmoegheid sal vererger en maklik tot sigverlies sal lei. Kinders se sig is nog in die ontwikkelingsfase, en sigveranderinge is meer opvallend. By volwassenes, nadat die visie gestabiliseer is, sal die veranderinge egter nie te opvallend wees nie.
Dit lyk asof dit beter sou wees om 'n bril te dra vir lees, maar dit moet volgens die spesifieke situasie geanaliseer word. Of jy nou 'n bril dra of nie, solank jou oë gemaklik voel. Want die hoofrede vir miopie is dat die oogmoegheid nie betyds verlig kan word nie en die dioptrie verdiep. Daarom kan lae miopie sonder 'n bril gelees word; maar vir medium en hoë miopie, binne 'n redelike afstand, voel die handskrif op die boek vaag, so jy moet 'n bril dra.
Onthou dit! Daar is net een standaard, en dit is om die oë gemaklik te laat voel. Trouens, of jy 'n bril moet dra vir lees of nie, is slegs 'n tweede prioriteit. Die belangrikste ding is om aandag te skenk aan rus. Alhoewel lees die gees kan verryk en die temperament kan verbeter, kan jy dit enige tyd optel en lees. Maar jy het net een paar oë om jou deur jou lewe te vergesel. As jy nie leer hoe om hulle goed te beskerm nie, sal jy dit uiteindelik berou, maar jy kan nie die medisyne vind om dit te berou nie.
Hoe moet ons ons oë beskerm wanneer ons boeke lees?
Wanneer jy studeer, moet die lig van die linkerkant af gewerp word, nie van die voor- of regterkant nie. Wanneer kunsmatige ligbronne vir beligting gebruik word, hoe groter die helderheidkontras tussen die binnenshuise omgewing en die boek se werkoppervlak, hoe meer waarskynlik is dit dat dit visuele moegheid sal veroorsaak. Daarom, wanneer jy snags studeer, moet 'n klein liggie, benewens die lessenaarlamp se beligting, binnenshuis aangeskakel word om die verskil tussen lig en skaduwee te verminder.
In vergelyking met fluoresserende lampe, is gloeilampe 'n warm ligbron met sagte en stabiele lig en 'n kleurtemperatuur naby aan natuurlike lig. Leer onder hierdie ligbronomgewing sal nie maklik die oë vermoei nie. Die beste beligting tydens studie is 200 Lux. Om hierdie rede moet die gloeilamp minstens 40 W wees, en die linker ligbron moet 30 cm van die tafel af wees. As 60 W gebruik word, moet dit nie 50 cm oorskry nie. Vermy lees en skryf in helder omgewings. Direk na enige ligbron kyk sal helder skade veroorsaak, so moenie in direkte sonlig lees en skryf nie, want die lessenaar en wit papier kan die weerkaatste helderheid verhoog.
Vir boeke wat deur kinders gebruik word, as die papier nie wit genoeg is nie en die ink nie swart genoeg is nie, sal die kontras verminder word. Dit is baie moeilik om sulke woorde te lees. Om duidelik te lees, moet die boek nader geskuif word, en die oë moet meer aanpassings maak, wat oogmoegheid sal verhoog. Wanneer onderrigmateriaal, boeke en kinderboeke vir kinders gekies word, is dit nodig om die kwaliteit van die gedrukte papier en die variëteite met goeie drukkwaliteit te kies, veral die produkte wat in kleur en met groot lettertipes gedruk is, is voordelig om kinders se oë te beskerm. Moenie te lank lees nie, verkieslik 40 minute op 'n slag. Dit is raadsaam om elke keer vir meer as 10 minute te rus. Jy kan na verafgeleë voorwerpe kyk en oogoefeninge doen.
As u meer wil weet oor brilmodetendense en bedryfskonsultasie, besoek gerus ons webwerf en kontak ons enige tyd.
Plasingstyd: 14 Julie 2023